Well-being Week ook bij FGGA
Binnen FGGA staat het welzijn van studenten hoog in het vaandel. Daarom zijn de Student Support Navigator en het introductieboekje aan het begin van dit collegejaar onder de studenten verspreid. Tijdens de centrale Well-being Week (11-15 november) krijgt dit onderwerp in Den Haag opnieuw aandacht, met verschillende georganiseerde activiteiten. We spraken hierover met onze Well-being Officer, Laura van der Plas.
Wat is het doel van de Well-being Week en waarom is het belangrijk voor studenten?
‘De Well-being Week heeft als doel om aandacht te besteden aan alle facetten van welzijn. Het gaat niet alleen om het vergroten van de bewustwording rondom mentale, fysieke en sociale gezondheid, maar ook om het bieden van concrete handvatten waarmee studenten aan de slag kunnen. We willen hen helpen bij het vinden van balans in hun drukke levens en laten zien welke ondersteuning er beschikbaar is.’
Welke activiteiten en workshops staan er op het programma voor deze week?
‘Het programma is ontworpen om verbinding en balans te bevorderen en biedt voor ieder wat wils. Van energieke workshops zoals yoga en RoCycle tot creatieve activiteiten zoals portrettekenen en muziekbingo. Naast ontspanning ligt de focus ook op het verbeteren van welzijn met workshops zoals ‘Eerste hulp bij uitstelgedrag’. Het centrale well-being team heeft een divers aanbod samengesteld. In Den Haag zijn er bovendien twee lezingen gepland over klimaatstress en peer pressure, waardoor deelnemers niet alleen praktisch, maar ook inhoudelijk worden uitgedaagd.’
Zijn er nieuwe initiatieven of speciale evenementen tijdens de Well-being Week?
‘We horen vaak dat studenten het moeilijk vinden om de juiste hulp te vinden. Daarom hebben we bij FGGA de Student Support Navigator ontwikkeld. Tijdens deze Well-being Week brengen we deze navigator tot leven met een fysieke versie in de lounge. Hier kunnen studenten zelf ontdekken welke hulp er beschikbaar is. Niet alleen deze week, maar het hele jaar door.’
Welke uitdagingen zie jij op het gebied van studentenwelzijn, en hoe helpt deze week om deze aan te pakken?
‘Een van de grootste uitdagingen is dat veel studenten niet weten waar ze terecht kunnen voor hulp. De Well-being Week helpt deze drempel te verlagen door het volledige ondersteuningsaanbod zichtbaar te maken. De fysieke navigator in de lounge is een mooi voorbeeld van hoe we studenten kunnen laten zien welke zorg er het hele jaar door beschikbaar is en hoe ze deze kunnen vinden.’
Wat doet de universiteit buiten de Well-being Week om studentenwelzijn het hele jaar door te ondersteunen?
‘Buiten de Well-being Week organiseert de universiteit het hele jaar door activiteiten gericht op het verbeteren van welzijn. Het zorgnetwerk is altijd beschikbaar, met vertrouwenspersonen, studieadviseurs en diensten zoals de coaches van Siggie en Career Service. Samen staan ze klaar om studenten te ondersteunen met verschillende vragen en uitdagingen. De 8 weken rondom de eerste tentamenweek hebben we daarom bijv.ook extra inloopspreekuren voor met coaches van Siggie georganiseerd.
Heb je tips voor studenten om hun welzijn te verbeteren, zowel tijdens als na de Well-being Week?
Maak vooral gebruik van de ondersteuning die er is! Coaching en begeleiding op het gebied van welzijn en carrière zijn vaak duur, maar als student kun je er gratis gebruik van maken. Het is heel normaal om hulp te zoeken; bijna elke student heeft op een bepaald moment een steuntje in de rug nodig. Dus aarzel niet om aan te kloppen en gebruik te maken van wat er voor je beschikbaar is!
Voor een overzicht naar alle acitviteiten in Leiden en Den Haag check: Student Well-Being Week 2024 - Universiteit Leiden