27 november 2024

Als student krijg je veel voor je kiezen. Het combineren van een sociaal leven, studie, werk en sporten lijkt soms onmogelijk. Dat maakt het extra belangrijk om bewust te zijn van hoe het met je gaat en goed voor jezelf te zorgen.

Mind Health Check

Eén op de zeven studenten krijgt te maken met een depressie of angstklachten. Veel van hen praten er niet over en zoeken geen hulp. Om dit probleem aan te pakken, heeft MoodLift de Mind Health Check ontwikkeld. Deze jaarlijkse mentale gezondheidscheck is ontwikkeld door psychologen en kan je helpen reflecteren op hoe het nu écht met je gaat. Daarom hebben we je via de mail uitgenodigd om deze vragenlijst in te vullen.

De Universiteit Leiden nodigt je uit om de Mind Health Check te doen. Het duurt ongeveer 15 minuten en je antwoorden worden met de grootste vertrouwelijkheid behandeld. Als je wil, ontvang je na afloop gedetailleerde feedback over je mentale welzijn. Je geanonimiseerde antwoorden helpen ons ook om een duidelijker beeld te krijgen van het welzijn van studenten. Dit helpt ons om ons ondersteuningsaanbod voor studenten te verbeteren.

Kun je wel wat hulp gebruiken

Zou je wat hulp willen bij je mentale welzijn? Heb je bijvoorbeeld moeite met sociaal contact of last van slapeloosheid? Je bent niet alleen. MoodLift biedt gratis, anonieme, online tools voor je mentale welzijn. Bekijk welke online module bij je past en ga aan de slag!