Deze negatieve gedachten kunnen effect hebben op je emoties en gedrag en kunnen je functioneren gaan belemmeren. Als het beeld van jezelf negatief is, dan dringt positieve informatie uit de omgeving niet (goed) door.
Hoe kun je leren om anders naar jezelf te kijken?

Werkvorm

Dit is een praktische training die gegeven wordt in tweetallen. Samen met een andere student en de psycholoog ga je aan de slag met het werkboek ‘Negatief zelfbeeld' van Manja de Neef.
Tijdens de training krijg je uitleg over de mechanismen die een rol spelen bij het zelfbeeld, zijn er oefeningen en voorbeelden uit de praktijk en krijg je opdrachten uit het werkboek als huiswerk. Dit alles helpt om een genuanceerder beeld van jezelf op te bouwen. Onderwerpen die aan bod komen zijn onder andere: positieve eigenschappen, censuur naar jezelf, omgaan met kritiek.

• Schaf het boek 'Negatief zelfbeeld' van Manja de Neef (ISBN 9789024450251) zelf aan voor de start van de training. Kosten 24,50 euro.

Wie mag er meedoen?

Studenten ingeschreven aan de Universiteit Leiden. Het is belangrijk dat je tijdens alle bijeenkomsten aanwezig kunt zijn. 
Wanneer er genoeg aanmeldingen zijn kan de training doorgaan.

Aanmelden

Meld je aan via een mail naar Miranda van Boekel of Martine Efting Dijkstra. Vervolgens nemen we contact op voor een korte kennismaking om samen te inventariseren of de training bij je past.
m.m.w.van.boekel@sea.leidenuniv.nl
m.efting.dijkstra@sea.leidenuniv.nl

Locatie

De training wordt zowel in Studentencentrum Beehive (Den Haag) als in  Studentencentrum Plexus (Leiden) gegeven.