Studieondersteuning
Mindfulness
Workshop: Mindfulness. Ervaar je een hoge studiedruk en heb je moeite met ontspannen? Werk je steeds harder zonder echte ontspanning te ervaren, als je vrij bent? Pieker je veel en kun je daardoor niet goed slapen? Dan is deze workshop geschikt voor jou. Kirsten van Antwerpen is afgestudeerd psycholoog, trainer en coach Mindfulness. Op maandag 24 februari 2025 van 13.00-15.00 uur op FSW- 1B01
- Docent
- Kirsten van Antwerpen POPcorner
- Werkvorm
-
Workshop
Hoe werkt mindfulness? Mindfulness vindt zijn oorsprong in het boeddhisme en hindoeïsme en is nu een onderdeel van de moderne psychologie geworden. In het algemeen is mindfulness een tool om het bewustzijn te vergroten en daarmee tot bewuste acties te kunnen komen, in plaats van meegaan in wat er in het leven allemaal van je gevraagd wordt. Mindfulness is bewustzijn van de huidige ervaring zonder oordeel.
📅 Datum: 24-02-2025
🕕 Tijd: 13:00 -15:00 uur
📍 Location: 1B01- in Pieter de la Court building (Wassenaarseweg 52, 2333 AK Leiden)
Trainer en coach: Kirsten van Antwerpen
Registreren: tot 18 februari 2025
Taal: Nederlands en Engels