Kunst en cultuur
Jump for Joy – Fitness clinic
- Datum
- woensdag 2 juli 2025
- Tijd
- Bezoekadres
-
Universitair Sportcentrum
Einsteinweg 6
2333 CC Leiden
Jumping fitness
Heb je zin om in beweging te komen, maar wil je niet voor de zoveelste keer naar de sportschool? Of was je als kind altijd al dol op trampoline springen? Maak dan kennis met Jumping Fitness!
Jumping Fitness is een energieke conditietraining die wordt uitgevoerd op speciale trampolines. Het combineert traditionele aerobicpassen met intense sprongen op muziek. Dit zorgt niet alleen voor een effectieve work-out, maar verbetert ook je balans, coördinatie en conditie.
Tijdens de workshop begin je met een lichte warming-up en een aantal makkelijke sprongen, waarna langzaam de intensiteit wordt opgebouwd op het ritme van de muziek. Ervaring is niet nodig, je hoeft alleen maar te genieten van de muziek en lekker in beweging te komen. De clinic vindt plaats op woensdag 2 juli om 18:00, bij goed weer buiten op het terrein van het USC in Leiden. Geef je hieronder op en jump right in!