Well-Being moment: workshop lachyoga
- Datum
- maandag 20 januari 2025
- Tijd
- Bezoekadres
-
Studentencentrum Plexus
Kaiserstraat 25
2311 GN Leiden - Zaal
- Spectrumzaal
Tijdens Blue Monday kan wat extra positiviteit vaak geen kwaad. Denk daarom eens aan een workshop lachyoga! Het uitgangspunt van lachyoga is lachen zonder reden, net zoals kinderen ook geen reden nodig hebben om te lachen. Tijdens het lachen worden er allerlei hormonen aangemaakt die je immuunsysteem een boost geven.
In deze gratis workshop van een uur leer je van een yogadocent allerlei oefeningen, zoals een lachmeditatie. Je begint vaak met ‘nep’ lachen, maar je ontdekt al snel dat er niets zo aanstekelijk werkt als lachen!